Kitaplar da yazanlara pek aldırma derim Basketbol oyna vs gibi şeylere en fazla 5 santim uzuyor bana kalırsa bol bol süt iç yeter ballı olup olmaması sana kalmış ben çok içtim zamanında 1.90 na yakın boyum var gerisi genlere yani aile genetiğine kalmış annen baban pek uzun değilse zorlamanın anlamı yok.
yaşın önemli bu konuda. 10 16 arası ise kesinlikle basketbol oynayacak bir yer bul veyahut voleybol çünkü o yaşlarda hem kas ve kemik hemde boy gerçekten çok gelişir ayrıca her gün 2 bardak süt iç (şekersiz). Eğer yok gidip arayamam saha filan diyorsan mekik ve barfix çek ve 10 kere zıpla bunu 2 günde bir 3 günde bir değil hergün 2 3 defa yapman gerek (Zıplamayı).
Çekersen uzar gibime geliyor ama bilemedim şimdi.
Sütü çok abartma derim küçüklüğümden beri içmediğim gün kalmadı boyum uzun daha 1.82 ama 60 kiloyum bi der bi kemik kalıyosun git basket oyna emin olki zamanla çok uzamaya başlıcaksın
google a boyumu uzatmak istiyorum yaz.
Manuel takılma bir süre anlatmak istedigimi en az temizlikle anlatmaya çalıştım
cidden bununda etkisi var çok
Kardeşim 1.90 ben 1.76 yım lisede 4 sene okul takımında basket oynadım o hiç oynamadı. Ben hiç süt icmedim o hep içerdi. Süt iç sen süt.