Warrock Türkiye / Ship Supply

kardeşim rahatsız ediyorsa girme konuya bak ekranın sol üst kısmında geri tuşu olması lazım bas ona.

(08-06-2012 12:01 AM)159456s Yazılan: [ -> ]Allahtan karın kaslarımızın ss'ni alıp foruma atalım falan demediniz bi o kalmıştı.

forumda bir kısıtlama yok adamın merakı var araştırmış beğenmiş paylaşmış

Helal olsun tam bana gore bır bılgı paylasmıssın 2 senedir kas calısıyorum ve bu hareketlerı'de evde calısıcam tesekkurler

Teşekkürler, bu sıralar böyle egzersizlere ihtiyacım var

2 kas için bu hareketi yapmam

Hava sıcak kımse dısarı çıkamıyor bence oturacagımıza bu hareketlerı yapmak yararlı olur diye düsünüyorum .

2-3 sene önce hepsini denedim ben yararlı oluyor ama salona gitmeden sağlıklı biçimde kas yapamassınız.

Önümüz Yaz Mı ? 6 Ağustos...

Ben bir aralar bu hareketleri uyguluyordum insan 3. hareketten sonra kesiliyor yahu

Adam zaten konusunu Warrock Dışındaki Herşey adlı bölüme açmış bunun nesi saçma Bence gayet yararlı bi konu teşekkürler...