Anneme gösterdim.Bir ara yapacağız.Konu saçma değil bence.İllaki evde yalnız kaldığımız olacaktır.
Teşekkürler
Deneyin bencede dediğim gibi : güzel bir kahvaltı
evde genelde tek başıma kalıyorum yemek yapmaktanda anlamıyorum dışardan yada hazır yemeklerle idare ediyordum :Ddeniyeceğim yarın
Nesquik yiyordum arada hala takılıyorum .. Fakat aklıma yemek yerken (nerden geliyorsa) keçi pisliği , at pisliği tarzı şeyler geliyor. Yarıda bırakıp gidiyorum.
Poğaça falan alıyorum. Ama denemeğe değer. Üstüne biraz pul biber falan da iyi gider ha.
(12-03-2012 12:01 AM)xCamp3rush Yazılan: [ -> ]Razamanda iyi gidiyor bu
razaman
100 gram yulaf'ın içine süt ve bal veya reçel ekleyin en azından daha sağlıklı lif açısından.
Ben genellikle body yaptığım için shaker içine 100gram yulaf + 1 kaşık protein tozu ve çok az bal ekliyorum. Sonra kaseye döküp nesquick gibi yiyorum. Hem doyurucu hemde daha sağlıklı.
Yulaf: Eti Litalif
Bal: Balderesi (şaka la glikoz dolu balları almayın hakiki veya bilindik markalardan almaya özen gösterin)
Ohhhh miss
Yorumlarınız için teşekkürler arkadaşlar bir tanesini 3 dakikada hazırlıyorum ve evet zaten tuz pulbiber karabibersiz olmaz