07-13-2011, 02:54 PM
Evet beyler ben yani deli sapık kişilik 28 Ocak günü büyük bi adım atıp diyete başladım... 110 kiloyla başladığım diyet şu sıralar 75-76 kilo civarında bitmiş bulunuyor... Konu gösteriş amaçlı değil sadece azmin elinden hiç bişey kurtulmaz lafını kanıtlama amaçlıdır... Benim gibi kilo problemi yaşayan arkadaşlar belki azim kazanır vs vs... Kolay olmadığını kabul ediyorum ama pek çok şey kolay kazanılmaz zaten... Sabır ve irade gerektirir ama başardığınızdada üzerinizdeki bütün o bitkinlik kaybolur gider... İyi forumlar WTR ben tatile gidiyorum (beachler beni bekler)
Konu dolgunluğu açısından Before And After koyuyorum
(Nasıl yaptın diye soracaklara ; spor + diyet )
![[Resim: egd1g5.jpg]](http://i56.tinypic.com/egd1g5.jpg)
Konu dolgunluğu açısından Before And After koyuyorum
(Nasıl yaptın diye soracaklara ; spor + diyet )![[Resim: egd1g5.jpg]](http://i56.tinypic.com/egd1g5.jpg)




