Karın Kasları
The following warnings occurred:
Warning [2] Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/warrocktr/public_html/forum/global.php:1) - Line: 1551 - File: inc/functions.php PHP 5.4.45 (Linux)
File Line Function
[PHP]   errorHandler->error
/inc/functions.php 1551 header
/inc/class_session.php 360 my_setcookie
/inc/class_session.php 98 session->load_guest
/global.php 57 session->init
/showthread.php 21 require_once
Warning [2] Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/warrocktr/public_html/forum/global.php:1) - Line: 1551 - File: inc/functions.php PHP 5.4.45 (Linux)
File Line Function
[PHP]   errorHandler->error
/inc/functions.php 1551 header
/inc/class_session.php 365 my_setcookie
/inc/class_session.php 98 session->load_guest
/global.php 57 session->init
/showthread.php 21 require_once
Warning [2] Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/warrocktr/public_html/forum/global.php:1) - Line: 1551 - File: inc/functions.php PHP 5.4.45 (Linux)
File Line Function
[PHP]   errorHandler->error
/inc/functions.php 1551 header
/inc/class_session.php 106 my_setcookie
/global.php 57 session->init
/showthread.php 21 require_once
Warning [2] Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/warrocktr/public_html/forum/global.php:1) - Line: 1551 - File: inc/functions.php PHP 5.4.45 (Linux)
File Line Function
[PHP]   errorHandler->error
/inc/functions.php 1551 header
/inc/functions.php 1612 my_setcookie
/inc/functions_indicators.php 54 my_set_array_cookie
/showthread.php 456 mark_thread_read
Warning [2] Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/warrocktr/public_html/forum/global.php:1) - Line: 352 - File: inc/plugins/google_seo/redirect.php PHP 5.4.45 (Linux)
File Line Function
[PHP]   errorHandler->error
/inc/plugins/google_seo/redirect.php 352 header
[PHP]   google_seo_redirect_header
/inc/class_plugins.php 141 call_user_func_array
/inc/functions_post.php 601 pluginSystem->run_hooks_by_ref
/showthread.php 823 build_postbit



sol_reklam_link
sag_reklam_link

Konu Bilgileri
Konu Başlığı
Karın Kasları
Konudaki Cevap Sayısı
14
Konuyu Açan Kişi
Connor Keeway
Görüntülenme Sayısı
9002
 
         
Cevapla 
 
Derecelendir
  • 0 Oylar - 0 Yüzde
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Paylaş
Karın Kasları
Connor Keeway
Horsefucker
*


Profil Bilgileri
Adı: Mehmet Ali

Mesajlar: 571

Katılma Tarihi: Sep 2010

Rep Puanı: 31

Warrock Bilgileri
Nick: Oynamıyor

K/D: 1.01

LwL: 1

Clan:

8. Slot Silahım :
gold_mp7a1
Favori Silah :
scorpion
Gold Premium
Medic

CQC
Mesaj: #1
Karın Kasları
Aramızda karın kası meraklısı insan ver ise bu programı çalışabilir



Eğer göbeğiniz yok ise 2 ayda kaslar belirginleşebilir Smile
(Bu Mesaj 04-22-2013 06:17 PM değiştirilmiştir. Değiştiren : Connor Keeway.)
04-22-2013 06:16 PM
Tüm Mesajlarını Bul Alıntı Yaparak Cevapla
ramizkaraeskii
Bıraktı !
*


Profil Bilgileri
Adı: Samet

Mesajlar: 1,237

Katılma Tarihi: Jan 2010

Rep Puanı: 13

Warrock Bilgileri
Nick: r.karaeskii

K/D: 1.58

LwL: 52

Clan: Rap

8. Slot Silahım :
silver_tmp
Favori Silah :
famas
Gold Premium
Medic
M60
CQC
Mesaj: #2
RE: Karın Kasları
gel göbek göstereyimSmile
gel göbek göstereyimSmile
(Bu Mesaj 04-22-2013 09:09 PM değiştirilmiştir. Değiştiren : ramizkaraeskii.)
04-22-2013 09:09 PM
Tüm Mesajlarını Bul Alıntı Yaparak Cevapla
Deathwing
World of Warcraft
*


Profil Bilgileri
Adı: Gökmen

Mesajlar: 1,632

Katılma Tarihi: Jan 2011

Rep Puanı: 62

Warrock Bilgileri
Nick: trsacrifice

K/D: 1.52

LwL: 57

Clan: -

8. Slot Silahım :
gold_mp7a1
Favori Silah :
mp7a1
Gold Premium
Medic
FAMAS
CQC
Mesaj: #3
RE: Karın Kasları
Ben çalışıyorum birz belli oluyor ama daha çok çalışmak lazım(:
[Resim: ntvhs.jpg]
04-23-2013 07:00 AM
Tüm Mesajlarını Bul Alıntı Yaparak Cevapla
Akif E.
Beren Saat <3
******
Forum Moderatörleri

Profil Bilgileri
Adı: Mehmet Akif

Mesajlar: 1,594

Katılma Tarihi: Jul 2010

Rep Puanı: 274

Warrock Bilgileri
Nick: trbamboochaa

K/D: 1.31

LwL: 35

Clan: TRP

8. Slot Silahım :
gold_mp7a1
Favori Silah :
scorpion
Gold Premium
Assault
FAMAS
CQC
Mesaj: #4
RE: Karın Kasları
Bende çalışıyorum ama benim karnımın altı ağrıyor nedense kas başka yerde oluşacak galiba Big Grin
[Resim: tumblr_meejsu1AkS1qltnc6o1_500.png]
04-23-2013 07:40 AM
Tüm Mesajlarını Bul Alıntı Yaparak Cevapla
Snowrusher
Haxball Oyuncusu
*


Profil Bilgileri
Adı: Halil İbrahim

Mesajlar: 1,165

Katılma Tarihi: Aug 2011

Rep Puanı: 194

Warrock Bilgileri
Nick: Lémonade

K/D: 1.68

LwL: 48

Clan:

8. Slot Silahım :
gold_mp7a1
Favori Silah :
famas
Gold Premium
Medic
FAMAS
CQC
Mesaj: #5
RE: Karın Kasları
3:07'de başlayan hareket çok etkili, sırf o hareketle kaslar 1 aya kadar kaslar hissettiriyor kendini Smile
* Bir klasik herkesin okumuş olmayı istediği ancak kimsenin okumayı istemediği eserdir.

Mark Twain
(Bu Mesaj 04-23-2013 11:25 AM değiştirilmiştir. Değiştiren : Snowrusher.)
04-23-2013 11:24 AM
Tüm Mesajlarını Bul Alıntı Yaparak Cevapla
Akif E.
Beren Saat <3
******
Forum Moderatörleri

Profil Bilgileri
Adı: Mehmet Akif

Mesajlar: 1,594

Katılma Tarihi: Jul 2010

Rep Puanı: 274

Warrock Bilgileri
Nick: trbamboochaa

K/D: 1.31

LwL: 35

Clan: TRP

8. Slot Silahım :
gold_mp7a1
Favori Silah :
scorpion
Gold Premium
Assault
FAMAS
CQC
Mesaj: #6
RE: Karın Kasları
(04-23-2013 11:24 AM)Snowrusher Yazılan:  3:07'de başlayan hareket çok etkili, sırf o hareketle kaslar 1 aya kadar kaslar hissettiriyor kendini Smile

Denedin mi etkili mi Smile

Bende 2 hafta oldu başlayalı evde yapıyorum sporumu sahilde koşuyorum bazende her cumada halısaha maçımız var :)Ekmeği kestim yağlı yemiyorum pek ne yapmam lazım başka
[Resim: tumblr_meejsu1AkS1qltnc6o1_500.png]
04-23-2013 11:37 AM
Tüm Mesajlarını Bul Alıntı Yaparak Cevapla
SaintMax
Film Bağımlısı !
*


Profil Bilgileri
Adı: ***

Mesajlar: 3,093

Katılma Tarihi: Oct 2010

Rep Puanı: 302

Warrock Bilgileri
Nick: ***

K/D: 2.00

LwL: 77

Clan: -

8. Slot Silahım :
gold_mp7a1
Favori Silah :
xm8
Gold Premium
Sniper
FAMAS
CQC
Mesaj: #7
RE: Karın Kasları
(04-23-2013 07:40 AM)Akif Reyizz Yazılan:  Bende çalışıyorum ama benim karnımın altı ağrıyor nedense kas başka yerde oluşacak galiba Big Grin

Kaslarının hareket geçtiğini gösterir o karın ağrısı.
[Resim: tumblr_mg0k1mXN6X1qbv2u2o1_500.gif]

Eski dostum..
04-23-2013 02:32 PM
Tüm Mesajlarını Bul Alıntı Yaparak Cevapla
Akif E.
Beren Saat <3
******
Forum Moderatörleri

Profil Bilgileri
Adı: Mehmet Akif

Mesajlar: 1,594

Katılma Tarihi: Jul 2010

Rep Puanı: 274

Warrock Bilgileri
Nick: trbamboochaa

K/D: 1.31

LwL: 35

Clan: TRP

8. Slot Silahım :
gold_mp7a1
Favori Silah :
scorpion
Gold Premium
Assault
FAMAS
CQC
Mesaj: #8
RE: Karın Kasları
(04-23-2013 02:32 PM)SaintMax Yazılan:  
(04-23-2013 07:40 AM)Akif Reyizz Yazılan:  Bende çalışıyorum ama benim karnımın altı ağrıyor nedense kas başka yerde oluşacak galiba Big Grin

Kaslarının hareket geçtiğini gösterir o karın ağrısı.

Sence ne kadar sürede baklavacı dükkanını açarım Smile
[Resim: tumblr_meejsu1AkS1qltnc6o1_500.png]
04-23-2013 05:00 PM
Tüm Mesajlarını Bul Alıntı Yaparak Cevapla
SaintMax
Film Bağımlısı !
*


Profil Bilgileri
Adı: ***

Mesajlar: 3,093

Katılma Tarihi: Oct 2010

Rep Puanı: 302

Warrock Bilgileri
Nick: ***

K/D: 2.00

LwL: 77

Clan: -

8. Slot Silahım :
gold_mp7a1
Favori Silah :
xm8
Gold Premium
Sniper
FAMAS
CQC
Mesaj: #9
RE: Karın Kasları
(04-23-2013 05:00 PM)Akif Reyizz Yazılan:  
(04-23-2013 02:32 PM)SaintMax Yazılan:  
(04-23-2013 07:40 AM)Akif Reyizz Yazılan:  Bende çalışıyorum ama benim karnımın altı ağrıyor nedense kas başka yerde oluşacak galiba Big Grin

Kaslarının hareket geçtiğini gösterir o karın ağrısı.

Sence ne kadar sürede baklavacı dükkanını açarım Smile

Karnının üstüne 2-3 kiloluk bir ağır bir şey koy onunda mekik çek 1-2 ay sonra çıkmaya başlıyor bende bir hocadan öğrendim Wink
[Resim: tumblr_mg0k1mXN6X1qbv2u2o1_500.gif]

Eski dostum..
04-23-2013 06:51 PM
Tüm Mesajlarını Bul Alıntı Yaparak Cevapla
Snowrusher
Haxball Oyuncusu
*


Profil Bilgileri
Adı: Halil İbrahim

Mesajlar: 1,165

Katılma Tarihi: Aug 2011

Rep Puanı: 194

Warrock Bilgileri
Nick: Lémonade

K/D: 1.68

LwL: 48

Clan:

8. Slot Silahım :
gold_mp7a1
Favori Silah :
famas
Gold Premium
Medic
FAMAS
CQC
Mesaj: #10
RE: Karın Kasları
(04-23-2013 11:37 AM)Akif Reyizz Yazılan:  
(04-23-2013 11:24 AM)Snowrusher Yazılan:  3:07'de başlayan hareket çok etkili, sırf o hareketle kaslar 1 aya kadar kaslar hissettiriyor kendini Smile

Denedin mi etkili mi Smile

Bende 2 hafta oldu başlayalı evde yapıyorum sporumu sahilde koşuyorum bazende her cumada halısaha maçımız var :)Ekmeği kestim yağlı yemiyorum pek ne yapmam lazım başka

Hemde nasıl etkili Smile ama düzenli yapman lazım yani 1-2 gün bile beklesen eksikliğini belli eder. Birde yorulduğunda hemen bırakma mesela ilk gün hareketleri 10 defa tekrarladıysan sonraki gün 11-12 defa yap daha fazla verim alırsın Smile
* Bir klasik herkesin okumuş olmayı istediği ancak kimsenin okumayı istemediği eserdir.

Mark Twain
04-23-2013 09:24 PM
Tüm Mesajlarını Bul Alıntı Yaparak Cevapla
« Önceki | Sonraki »
Cevapla 


Benzeyen Konular
Konu: Yazar Cevaplar: Görüntüleyenler: Son Mesaj
  Günde 8 dakika çalısarak six pack (karın kası) çıkarma # Level 2 # Yusuf B. 8 5,082 08-09-2012 07:50 PM
Son Mesaj: yer1n7kat6
  Günde 8 dakika çalısarak six pack (karın kası) çıkarma Yusuf B. 22 19,873 08-06-2012 01:51 PM
Son Mesaj: Yusuf B.



İletişim | Warrock Türkiye / Ship Supply | Yukarıya dön | İçeriğe Dön | Mobile Version | RSS Beslemesi
Ship Supply
Шип Сапплай