Warning [2] Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/warrocktr/public_html/forum/global.php:1) - Line: 1551 - File: inc/functions.php PHP 5.4.45 (Linux)
File
Line
Function
[PHP]
errorHandler->error
/inc/functions.php
1551
header
/inc/class_session.php
360
my_setcookie
/inc/class_session.php
98
session->load_guest
/global.php
57
session->init
/showthread.php
21
require_once
Warning [2] Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/warrocktr/public_html/forum/global.php:1) - Line: 1551 - File: inc/functions.php PHP 5.4.45 (Linux)
File
Line
Function
[PHP]
errorHandler->error
/inc/functions.php
1551
header
/inc/class_session.php
365
my_setcookie
/inc/class_session.php
98
session->load_guest
/global.php
57
session->init
/showthread.php
21
require_once
Warning [2] Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/warrocktr/public_html/forum/global.php:1) - Line: 1551 - File: inc/functions.php PHP 5.4.45 (Linux)
File
Line
Function
[PHP]
errorHandler->error
/inc/functions.php
1551
header
/inc/class_session.php
106
my_setcookie
/global.php
57
session->init
/showthread.php
21
require_once
Warning [2] Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/warrocktr/public_html/forum/global.php:1) - Line: 1551 - File: inc/functions.php PHP 5.4.45 (Linux)
File
Line
Function
[PHP]
errorHandler->error
/inc/functions.php
1551
header
/inc/functions.php
1612
my_setcookie
/inc/functions_indicators.php
54
my_set_array_cookie
/showthread.php
456
mark_thread_read
Warning [2] Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/warrocktr/public_html/forum/global.php:1) - Line: 352 - File: inc/plugins/google_seo/redirect.php PHP 5.4.45 (Linux)
-Accountunuz mu çalındı? Ticket mı lazım ?
-3 aylık Gold Premium aldınız ama 2. ay dinarınız mı gelmedi ? Ticket mı lazım ?
-Oyuna girmeye çalışıyorsunuz ama server gözükmüyor ! Teknik destek mi lazım ?
-Seviyeli bir clana girmek istiyorsunuz ama aradığınız clanı bulamadınız mı ?
-Bunlar ve daha fazlası için tek yapmanız gereken üye olmak.
RE: Dün Bady ' e Kayıt Yaptırdım Hocanın verdiği diyet listesi
Ölürüm derken ? Eğer açlıktan diyorsan korkma zaten haşlama yumurta,haşlanmış tavuk ve patates haşlaması seni tok tutacakdır aynı şekilde kepekli ekmekde midendeki suyu emip şişer. Yani acıkma gibi bir durumun olmaz. Kilo problemin varmı ? Yağdan yoksun bi diyet verdiğine göre vücut geliştirmek için yeterli yağ var sanırım o yüzden yağlıları kesmiş ?
RE: Dün Bady ' e Kayıt Yaptırdım Hocanın verdiği diyet listesi
(07-02-2011 05:01 PM)SinanYksl Yazılan: Ölürüm derken ? Eğer açlıktan diyorsan korkma zaten haşlama yumurta,haşlanmış tavuk ve patates haşlaması seni tok tutacakdır aynı şekilde kepekli ekmekde midendeki suyu emip şişer. Yani acıkma gibi bir durumun olmaz. Kilo problemin varmı ? Yağdan yoksun bi diyet verdiğine göre vücut geliştirmek için yeterli yağ var sanırım o yüzden yağlıları kesmiş ?
Adam Biliyor İşi Sinanla Bir Konuşmanı Tavsiye Ederim adam Forum Diyetisyeni gibi
Kaç Kilosunki Bu Diyet Listesini verdi
RE: Dün Bady ' e Kayıt Yaptırdım Hocanın verdiği diyet listesi
Vücut geliştirme nankör spordur.Öyle 4 ay gidip sonra bırakırsan olmaz bu işte baştan salonlara paranı yedirme derim
Boy ve kilonu yazarsan dahada yardımcı olurum.Bu yiyecekler protein ve karbonhidrat ağırlıklı.Artık hayatından yağ,tuz ve şekeri çıkarman gerek.İlk olarak hedef vücudundaki yağları eritmek olacaktır.Ondan sonra kas yapmaya başlıcak vücudun.Hocanın verdiği diyet listesini sakın şaşırma ve dinlenmene dikkat et.Öyle antreman sonrasında "off amma çalıştım şurda 2 porsiyon tereyağlı iskender yiyelimde doyayalım" düşüncesi olmasın kafanda.Diyet listesinde ne yazıyorsa onu yapman gerek.İlk başlarda hafif kilolarla başlarsın sakın millete aldanıp koskoca barları eline alıp kaldırmaya çalışma kendini sakatlarsın.Sen kendi programında devam et.Millet anasının karnında rocky balboa çıkmadı.Ve son olarak unutma."Kas dinlenirken gelişirAntremandan sonra yemeğini yiyip kaslarını dinlendirmen gerek öyle yok gidelim bi denize girelim,arkadaşlarla halı saha çevirelim olayı olmasın,kasların gelişmez yoksa.
Dipnot: VÜCUT GELİŞTİRMENİN %50'si beslenme-dinlenme %50si çalışmaktır.
Sana bazı püf noktalarında bulunabilirim özele gel istersen.
'O' an
Bir tarihin yeniden yazılışı.
11 ASLAN yürekli adam.
Yer; Kadıköy Şükrü Saraçoğlu Stadyumu
12 Mayıs 2012
![[Resim: 8DLnGA.gif]](http://i.hizliresim.com/8DLnGA.gif)
![[Resim: i6076741_558935-107517112732180-1325681252-n.jpgg]](http://img6.ressim.net/out.php/i6076741_558935-107517112732180-1325681252-n.jpgg)
![[Resim: 3495utx.jpg]](http://img526.imageshack.us/img526/8928/3495utx.jpg)
